Tin tức
5 thói quen tốt cho sức khỏe tuyến giáp
Tuyến giáp nằm ở phía trước cổ, ngay dưới yết hầu, có hình dạng giống con bướm, đóng vai trò quan trọng trong cơ thể bằng cách điều hòa nhiều hormone cần thiết. Hormone tuyến giáp ảnh hưởng đến quá trình cơ thể sử dụng năng lượng, từ đó tác động đến quá trình trao đổi chất, tâm trạng, cân nặng, cũng như điều hòa thân nhiệt và nhịp tim.
Xem chi tiết
Những thức uống giúp giảm axit uric phòng gout
Nước chanh, sữa nghệ, nước ép dưa hấu, dưa leo chứa nhiều hợp chất có lợi, có thể giảm khó chịu và duy trì mức axit uric khỏe mạnh.
Xem chi tiết
Bí quyết giúp ngừa đột quỵ khi trời lạnh
Giữ ấm cơ thể, kiểm soát huyết áp và đường huyết là hai việc cần làm khi trời lạnh để giảm thiểu nguy cơ đột quỵ.
Xem chi tiết
Hút thuốc lá tổn thương gan thế nào
Hút thuốc lá tác động trực tiếp đến sức khỏe phổi và tim mạch, ảnh hưởng tiêu cực đến nhiều cơ quan, trong đó có gan. TS.BS Vũ Trường Khanh, Trưởng khoa Tiêu hóa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, cho biết thuốc lá có liên quan đến sự gia tăng tiến triển và mức độ nặng của bệnh gan, nhất là xơ hóa, ung thư gan. Nó làm tổn thương gan thông qua ba cơ chế riêng biệt là gây độc (cả trực tiếp, gián tiếp), miễn dịch và phát triển ung thư.
Xem chi tiết
Áp dụng quy tắc 3-2-1 để ngủ ngon
Một nhà tâm lý học về giấc ngủ khuyên bạn nên áp dụng quy tắc 3-2-1 để có được giấc ngủ ngon. Nếu bị mất ngủ, bạn có thể áp dụng quy tắc thở 4-7-8 để ngủ lại.
Xem chi tiết